論皮膚保養(yǎng)的重要性
      市面上的保養(yǎng)品眾多，種類五花八門，不同種類的保養(yǎng)品對于皮膚都有不同的功能。一般人總以為，所謂的保養(yǎng)就是涂抹一些營養(yǎng)成份較高的保養(yǎng)品在臉上，事實上，這是錯誤的觀念。
      皮膚會因為個人體質(zhì)、健康狀態(tài)、年齡、季節(jié)、飲食及環(huán)境因素而改變，在皮膚保養(yǎng)的過程中，除了了解自己的膚質(zhì)狀況，使用適合的保養(yǎng)品外，正確的保養(yǎng)程序也是不容忽視的。保護皮膚其實很簡單，作好簡單保養(yǎng)三步驟，再視皮膚的需求程度補充合適的保養(yǎng)品，你也可以美美一輩子。
      簡單保養(yǎng)三步驟
      01、清潔：
      皮膚長時間暴露在空氣中，表面容易附著一些污染物，加上本身的油脂、汗液等，使皮膚可能發(fā)生痤/瘡等問題。由此可見，清潔是保養(yǎng)的一步。皮膚清潔可除清皮膚表層的污染物，保持毛孔暢通，亦可幫助后續(xù)使用的保養(yǎng)品吸收。
      02、滋/養(yǎng)：
      洗完臉，皮膚的保//濕因子會流失，故洗臉后應(yīng)盡速補充含保//濕成分的產(chǎn)品以保皮膚水嫩；而乳液或面霜提供皮膚油脂，能讓皮膚表皮形成保護膜，防止水分蒸發(fā)與養(yǎng)分流失；皮膚保持「油水平衡」，才會有健康的光澤。
      03、防護：
      皮膚出現(xiàn)斑點、老化是正常現(xiàn)象，但紫外線照射是導(dǎo)致黑色素生成、加速皮膚老化一個重要因素，要讓自己的皮膚保持凈白，推遲老化，防避曬步驟是關(guān)鍵。
      晶瑩剔透皮膚的是大家夢寐以求的，除了正確的保養(yǎng)步驟外，你還可以這樣做：
      1、正確洗臉
      洗臉要輕柔，勿用力搓磨，選擇溫和的美容產(chǎn)品，用軟水洗臉
      2、適度去角質(zhì)
      可減少臉部暗沉感，可使皮膚看來明亮。
      3、均衡營養(yǎng)
      多喝水、多吃新鮮蔬菜、適量攝入肉類食品營養(yǎng)均衡能保持皮膚光滑滋潤。多喝水能幫助皮膚的代謝新陳。
      4、勿抽煙
      尼古丁會促使血管收縮，阻礙血液輸送養(yǎng)份到皮膚。
      5、適度的運動
      運動能刺激血液循環(huán)到皮膚，使皮膚膠原組織營養(yǎng)充足。
      6、規(guī)律的生活
      充足的睡眠、放松心情并調(diào)適壓力也是保護皮膚的不變定律。
      天底下只有懶人，沒有丑人！每個人都希望擁有麗質(zhì)天生的皮膚，但不要忘記后天的努力才是美麗的關(guān)鍵，每天持之以恒的做好保養(yǎng)工作，必可使皮膚柔嫩、具光澤，成為人人羨慕的焦點。

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